Projekti on saatettu päätökseen ja on aika viimeisen blogipäivityksen. Syksy on ollut mahtavan energinen ja haluankin kiittää kaikkia muutokseen osallistuneita, kamppailuklubin kundeja (joiden hermot ovat kestäneet uskomattoman hyvin tällaisen ryhmärämän koutsaamista) , yhteistyökumppaneita sekä blogissa vierailijoita ja muita tsemppareita. Ja vaikka yksi juttu on nyt saatu päätökseen, uutta ollaan jo hyvää vauhtia suunnitelemassa. Tammikuulle ollaan ehdotettu mm. yhteistä röökilakkoa sekä juoksukoulua ja treenivuoroa on myös päätetty jatkaa.
Viikko sitten sunnuntaina vedimme ykköset ylle ja juhlimme projektin päättymistä hienolla remmillä saunomisen, syömisen ja juomisen merkeissä. Loppupunnituksessa huomattiin, että vaikka kiloja ei ehkä ollut karissut ihan se suunniteltu määrä, oli kaikilla kuitenkin oikea suuntaa ja tiskin takana teitä palvelee todellakin entistä paremman näköistä sakkia! HYVÄ ME! Yksi oli kuitenkin ylitse muiden ja ykkösbaarin Juhi veikin kirkkaasti koko elämäntapamuutosprjoketin voiton huikealla 14% painonpudotuksella Lisäksi baarit halusivat palkita Alatalon ja Jätemyllyn (joka ei muuten enää voi olla Jätemylly.. Sporttimylly, PelkkäMylly, MyllynParas ?) hienosta elämäntapojen muutoksesta, ja samalla kannustaa heitä jatkamaan valitsemallaan radalla. Kiitän myös kolleegoitani minulle myönnetystä tsempparin palkinnosta, teitä on ollut ilo potkia perseelle.
Joulu lähenee ja nyt voimme vetää hieman suklaata ja kinkkua hyvällä omalla tunnolla. On syytä kuitenkin muistaa terveelliset elämäntavat jatkossakin. Nyt kun itse vuoden alusta lennän jorpakon toiselle puolelle, odotankin näitä työkumppaneitani ensi vuonna juoksemaan kanssani puoli maratoonia ja että jatkaisitte ainakin jossain määrin yhteistoimintaa. Toivon myös että te lukijat olette saaneet inspiraatiota ja iloa blogistamme ja ehkä omankin työyhteisön innostumaan samanlaiseen toimintaan.
Tack så mycket, vi hörs och god jul!
Ps. Mieti valintojasi myös jouluna, yksi joulutorttu sisältää n.400kcal (yhden oikean aterian verran) ja on lähinnä täyttä rasvaa. Tämä on fakta
