No excuses, just do it!

Tahdon voimaa!

"Mulla on polvi kipee", "Siellä sataa vettä","Kauppa oli menny jo kiinni", "Olin koko päivän töissä", "Lapset kiukutteli", "Koira vittuili", "Kaveri houkutteli juomaan", "Hirvee darra", "Kummin kaiman ristiäiset", "Väsyttää", ja jep jep! Tekosyitä liikunnan välttämiseen tai epäterveellisesti syömiseen löytyy loputtomiin ja varmaan jokainen meistä on syyllistynyt johonkin ylläolevista. Kaikki tekevät toki omat valintansa mutta se on sitten eri asia mihin ne valinnat johtavat. Kyse ei kuitenkaan ole mistään sen monimutkaisemmasta kuin omasta itsestä ja halusta saavuttaa jotain, sillä mikään ei ole mahdotonta jos tarpeeksi tahtoo. Kuluneen viikon teemana onkin ollut tekosyiden syrjäyttäminen ja tahdonvoiman lisääminen, yhdessä me pystymme tähän!

On  tutkimattakin selvää, vaikka joku valopää tästä tutkimuksenkin oli julkaissut, että kun ihminen liikkuu enemmän hän myös nauttii siitä joka kerta enemmän. Keho alkaa suorastaan vaatimaan liikuntaa ja lenkille on päästävä. On ollut ilo jo kahdessa viikossa nähdä, miten aikaisemmin melkein täysin liikuntaa harrastamattomat hahmot, ovat nyt hymyssä suin postanneet uintisuorituksiaan ja kävelymatkojaan facebook-ryhmäämme. Viikon hymypoika patsas meneekin Jätemyllylle, jolle pitää nyt varmaan keksiä uusi nimi projektin jälkeen, ja jonka  innostumisen näkee kilometrienkin päähän. Innostunutta porukkaa oli kyllä kaikki viime tiistain kahvakuulatreeneihin osallistuneet, hikeä virtasi taas solkenaan ja reippaimmat hölkkäilivät vielä treenin jälkeen kotiin. Kuula heilui ja kilot karisi silmissä.

Paskimman tekosyyn tittelin saa kuitenkin  se ettei mulla ole aikaa, jota ei onneksi kenenkään suusta vielä ole kuulunut. Kerrompa esimerkkinä oman viimeiseen kuuden päivän ohjelmani johon on sisältynyt, ei ainoastaan 10 tuntia treeniä, vaan myös 6 tuntia opiskelua yliopistolla, 30 tuntia töitä, 4 tuntia elokuvissa istumista, n. 6tuntia facebookissa surfailua sekä 1 tunti "muuta aerobista hyötyliikuntaa." Lisäksi olen ehtinyt myös nukkua kohtuulliset yöunet, nähdä ystäviä ja juhlia yhden syntymäpäiviä, laittaa hyvää ruokaa, nauttia pitkän tiistai-aamupalan, shoppailla kohtuudella, illastaa ulkosalla ja lukea 250 sivuisen kirjan. Jos joku siis väittää ettei ole aikaa, niin kokeilisitko aluksi vaikka siten että sulkisit tv:n?

Kaikille kuitenkin läpyt ja yläfemmat, mieletön viikko taas takana. Nyt voidaankin ottaa pieni time-out projektiin, sillä kaikki kilpailijat ovat lähdössä tahoillensa virkistäytymispäiville. Jos joku on koskaan ravintolahenkilökunnan reissuilla ollut mukana, tietää tasan varmasti sen että virkistyminen on aika kaukainen teema näissä kekkereissä. Niinkuin ensimmäisessä tekstissä mainitsin, tarkoituksena ei kuitenkaan ole lopullisesti kieltäytyä kaikesta juhlinnasta ja mielestäni kaikki ovat kyllä ansaineet nyt sen käristemakkaran ja hieman tähtijuomaa. Erona tämän kerran reissuun on kuitenkin se, että myös lenkkarit on pakattu mukaan.
 

Reeniä ja räkätautia

Viikko virkeämpää ja parempaa elämää takana ja kaikki hahmot vielä hengissä. Alun sanotaan olevan hankalin ja sitä se totisesti on ollut ainakin sairastamisen kannalta, sillä vuorotellen joku on valitellut kurkun kipeytymistä, osa taas krapulaa ja muutama on joutunut ihan vuodepotilaaksikin. Ehkä vesisateessa tehdyllä yhteislenkillä oli osasyytä asiaan mutta tuosta krapulasta en kyllä tiedä mistä se oikein tulee. Ensimmäisissä treeneissä ei kuitenkaan kuunneltu tekosyitä ja hikeä virtasi varmasti yhtä monta litraa kuin tämä porukka pystyy yhdessä illassa alkomahoolia kurkkuunsa kaatamaan. (Ja se on paljon se!) Tomi ei antanut armoa ja kovimmatkin kundit konttasivat kotiin. Huomenna jatkamme herra Helasen johdolla joka ei varmasti päästä meitä yhtään vähemmällä.

Go team go!

Itse Mestari

Myös ruokavaliossa pysyminen on tuotanut vaikeuksia yhdelle jos toiselle. Vaikka suunta on selvästi parempaan ja itsekin huomasin tänään kaupassa käydessäni kulkevani jo automaattisesti reitin omenat-rahkat-raejuusto-mehukeitto-marjat-tonnikala, kaupungille palkkaamamme huippuluokan ruokapoliisi on kuitenkin saanut jo useampaan otteeseen kilpailijoita kiinni itse teossa.

Apollon takahuoneen roskis su 9.9. klo 01.17, syyllistä etsitään edelleen

Marisa ja ranskis

Anttu ja Atte, burgeri ja wingsit

Blokkitiimi mättämässä

Ja Anttu jälleen, tällä kertaa seuranaan juustonaksut

Kuitenkin alkutaival on ollut täynnä myös onnistumisen hetkiä sekä sitä kaivattua liikunnan riemua ja useat ovatkin jo oivaltaneet homman juonen. Lenkki todellakin piristää enmmän kuin kebabrulla majoneesilla! Jos kisamme olisi kuin Selviytyjät missä aina joka viikko äänestetään yksi uunista ulos seitakäräjillä, koskemattomuus menisi tällä viikolla Mr. Väisäselle, joka niitti hienosti menestystä puulaaki jalkapallossa ja Mr. Cajanderille, jonka marjanpoiminta saalis on suorastaan kadehdittava.

HOX polvi, kaikki on laitettu peliin!

Onnellinen marjastaja

Nyt on maanantai ja toivotankin treenintäyteistä viikkoa, ei ainoastaan tiimille vaan myös kaikille 1500 ihmiselle jotka ovat blogiimme eksyneet! Huikeaa, en olisi uskonut että ryhmärämän ryhdistäytyminen kiinnostaa näinkin paljon mutta tässähän on nyt jo reality-sarjan ainesta. Huomenna vietetään superpäivää: supertreeniä, superfoodia ja illalla superelokuviin ottamaan mallia Channing Tatumin lihaksista.

Hyvä minä, hyvä me, hyvä meidän joukkue!

Tästä se lähtee!

1692,70kg kokoontui tänään sunnuntaikahville yhteisen asian puolesta. Alkupainot on nyt kirjattu, massakausi ohi ja jääkaapit ladattu rahkapurkeilla ja tonnikalalla. Jokainen osallistuja on mukana täysillä, olipa sitten pudottamassa painoa, lisäämässä lihasta tai muuten vaan parantamassa elämäntapojaan. Porukan keskipainoksi saatiin 84,6kg. Tästä ei ole suunta kuin ylöspäin .. vai ennemminkin alaspäin?  

12 viikon päästä nähdään kuka selviytyy voittajaksi tässä vuoden kuumimmassa tapahtumassa. Voin muuten kertoa että ensi vuoden alussa Oulun baareissa teitä palvelee, ei ainoastaan ystävällisin, vaan myös parhaimman näköinen (englanniksi hot) henkilökunta. Jälkeen-kuvista tehdään kalenteri jonka ennakkotilauksia otetaan jo vastaan. Yhteinen urheilu starttaa tiistaina ja tässäkään emme tyydy yhtään vähempään kuin parhaaseen; ensimmäiset treenit tuleekin vetämään Brassi-ju-jutsun MM-mitalisti. Remember, sweat is fat crying!

Kuka tippuu kyydistä ensimmäisten treenien jälkeen, kenen kantti ei kestä? Kuka kävelee Raxiin jo ensiviikolla, kenet löydät pullatiskiltä? Ja missä olivat Tanja ja Sarajärvi ? Luvassa hurjia juonenkäänteitä, itkua, verta ja hikeä! Kaikki tämä ja paljon enemmän ensi jaksossa..

 Remontissa mukana olevat hahmot